\ Cómo alcanzar la máxima productividad con una serie de rutinas - Todo Sobre Internet ,Ciencia y Tecnología
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No importa cuales son nuestras tareas cotidianas o la actividad profesional que desempeñamos, es común tratar de lograr la máxima productividad posible y hacer un mejor aprovechamiento del tiempo que dedicamos.

Por eso en esta ocasión os hablaré sobra la manera de planificar una sencilla agenda con una serie de rutinas que nos van a ser de gran ayuda para alcanzar ese aumento de productividad que buscamos.

Porque una de las premisas para ser productivo es ser organizado y dejar poco a la improvisación, como vamos a ver a continuación en este artículo.

Las rutinas para incrementar la productividad que vamos a comentar nos las presenta la infografía “La agenda perfecta para una máxima productividad“, un documento publicado en tusociofinanciero.mx.

Rutinas para lograr la máxima productividad

Según nos indica la propia infografía, estructurar el día de una forma adecuada nos puede servir para multiplicar por 10 nuestra productividad, sin duda merece la pena intentarlo.

RUTINAS MATINALES

  • Desayuno saludable: si te saltas el desayuno pasará factura a tu productividad.
  • Hacer ejercicio: puede consistir en un paseo de entre 10 y 15 minutos.
  • Meditar: procura dedicar 10 minutos para la relajación y meditación.
  • La lectura: lee durante un rato algo que te ayude a crecer como persona.

DESCANSOS DURANTE EL TRABAJO

  • Caminar un rato: dedicar un tiempo a caminar te puede ayudar para conseguir nuevas ideas.
  • Realizar estiramientos: te ayudan a mantener el cuerpo en un buen estado de forma.
  • Hablar con compañeros: relacionarte y hablar con tus compañeros te mantiene feliz en el trabajo.
  • La meditación: en poco tiempo puedes comprobar personalmente el gran poder de la meditación.
  • Beber agua: muchas personas se olvidan de mantenerse hidratadas a lo largo del día.

RUTINAS NOCTURNAS

  • Repasar el día: dedica un tiempo a repasar el día, con tus logros, proyectos, tareas realizadas…
  • Establecer objetivos: es un buen momento para establecer tus objetivos para el día siguiente.
  • Prepárate para el sueño: prepárate para un buen sueño, te servirá para recargar las pilas y tu mente.

Rutinas para lograr la máxima productividad – Infografía

Rutinas para alcanzar la máxima productividad infografía Cómo alcanzar la máxima productividad con una serie de rutinas 

 

 

 

 

[Fuente:softandapps]

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