\ Un tercio de la población tiene problemas para dormir pero pocos acuden al médico - Todo Sobre Internet ,Ciencia y Tecnología
0
0
0
s2sdefault

Valoración del Usuario: 0 / 5

estrella inactivaestrella inactivaestrella inactivaestrella inactivaestrella inactiva
 

img.ytyutyt.es.jpg

  • La falta de sueño puede provocar hipertensión, mal humor y otras enfermedades

  • Existen más de 100 trastornos diferentes, un 10% crónicos o graves

  • La mayoría de las patologías son curables, pero el 80% no están diagnosticadas

  • El Día del Sueño se celebra con el lema "Dormir profundamente, nutre la vida"

Uno de cada tres españoles sufre patologías del sueño y, a pesar de que la mayoría de estos trastornos son tratables, menos de un tercio de las personas que las padecen acuden a los médicos especialistas.

Con motivo del Día Mundial del Sueño, el 17 de marzo, la Sociedad Española de Neurología (SEN) destaca que en al menos un 10% de los problemas de sueño se trata de un trastorno crónico o grave, explica en un comunicado.

Aunque existen alrededor de cien patologías del sueño, la más habitual es el insomnio -con una prevalencia de entre el 20 y el 30%-, le sigue el síndrome de las piernas inquietas -que afecta a un 5% de la población- y el síndrome de apneas-hipopneas -que lo sufren entre un 4 y un 5% de las personas-.

Esta conmemoración se celebra este año bajo el lema "Dormir profundamente, nutre la vida" y pretende incidir en la importancia de la buena calidad del sueño, "ya que entre el 20 y el 48 % de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño y en al menos en un 10 % de esos casos se debe a algún trastorno crónico o grave", ha destacado Carles Gaig, coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la SEN.

Escasos diagnósticos

Existen otros trastornos de sueño menos habituales pero graves, como la narcolepsia, que la sufren alrededor de 25.000 españoles.

El doctor Gaig ha señalado que el diagnóstico de estas enfermedades es escaso, ya que calcula que más del 80% de los pacientes que las padecen no están diagnosticados, lo que es básico para prevenir y tratar estos trastornos.

La sociedad médica ha incidido en que dormir es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema nervioso porque si no se duerme bien hay un menor rendimiento cognitivo, baja la concentración y se pueden producir fallos de atención y memoria, así como cambios de humor o alteraciones en la toma de decisiones.

Además, no dormir bien aumenta el riesgo de hipertensión y la probabilidad de agravar o desarrollar otro tipo de enfermedades, por lo que lo más indicado es dormir entre 7 y 8 horas diarias, recomiendan los expertos.

El experto de la SEN ha recordado que la buena calidad de sueño se da cuando la persona se siente descansada al día siguiente, cuando no hay interrupciones al dormir y cuando el sueño es lo suficientemente profundo para ser restaurador; en caso contrario, lo adecuado es acudir a un profesional y no automedicarse.

 

 

 

[Fuente:rtve]

¿Necesitas buscar algo en nuestro sitio? ¡Usa a Google!

 
 

 

Lo mas Leido de la Semana...

Toda la música de Spotify, Google Play y SoundCloud en este reproducto...
Musica
Toda la música de Spotify, Google Play y SoundCloud en este reproductor gratis

Toda la música de servicios como Spotify, SoundCloud o Google Play Music en una misma aplicación para Windows, Mac [ ... ]

MusicaLeer más...
Llegan los SSD de Intel cuyo almacenamiento se puede usar como memoria...
Hardware
Llegan los SSD de Intel cuyo almacenamiento se puede usar como memoria RAM

Hoy, para usos profesionales concretos. Dentro de unos años... Desde hace más de un año se sabe que Intel está [ ... ]

HardwareLeer más...
Superscreen convierte la pantalla de tu móvil en una tablet
Gadgets
Superscreen convierte la pantalla de tu móvil en una tablet

Las nuevas tecnologías son la piedra angular de las innovaciones en casi todos los mercados. Desde que la distancia [ ... ]

GadgetsLeer más...
Problemas al compartir la cuenta de Netflix y HBO
Cine /Tv
Problemas al compartir la cuenta de Netflix y HBO

Netflix cuenta con varias modalidades de suscripción –tres, concretamente-, que dejan más o menos conexiones [ ... ]

Cine /TvLeer más...
Android O es oficial, las novedades del nuevo sistema de Google
Android
 Android O es oficial, las novedades del nuevo sistema de Google

Google anuncia Android O, la próxima gran versión de su sistema operativo para dispositivos móviles. Repasamos sus [ ... ]

AndroidLeer más...
5 trucos que usan las webs porno para darse a conocer al gran público ...
Trucos
5 trucos que usan las webs porno para darse a conocer al gran público

Promocionar la industria del porno en los medios de comunicación no es sencillo, y por eso las webs más populares de [ ... ]

TrucosLeer más...
Cómo y dónde ver MotoGP en 2017: online y en televisión
Deportes
Cómo y dónde ver MotoGP en 2017: online y en televisión

Cuando MotoGP 2017 está a punto de arrancar, evidentemente ya se ha definido dónde y cómo se puede ver [ ... ]

DeportesLeer más...
Impresionante vídeo muestra cómo sería volar sobre Marte
Videos
Impresionante vídeo muestra cómo sería volar sobre Marte

La cámara HiRISE ha capturado 50.000 imágenes estéreo de alta resolución del terreno marciano durante los últimos [ ... ]

VideosLeer más...
Cómo usar PayPal: guía completa para crear una cuenta, problemas y sol...
Tutoriales
Cómo usar PayPal: guía completa para crear una cuenta, problemas y soluciones

Para todos aquellos que aún no se hayan lanzado a crear una cuenta Paypal, a continuación ofrecemos la guía más [ ... ]

TutorialesLeer más...
El sol se queda sin manchas
Astronomia
El sol se queda sin manchas

El fenómeno se aproxima a un mínimo en 2020 En estos últimos días la estrella se quedó prácticamente sin manchas, [ ... ]

AstronomiaLeer más...
Este tatuaje te permite controlar los dispositivos que te rodean
Actualidad
Este tatuaje te permite controlar los dispositivos que te rodean

Este tatuaje puede convertir tus nudillos y pecas en botones capaces de controlar dispositivos como el teléfono o la [ ... ]

ActualidadLeer más...
¿Cómo evolucionaría la vida humana en Marte? Te lo explicamos
Astronomia
¿Cómo evolucionaría la vida humana en Marte? Te lo explicamos

La idea de establecer colonias en nuestro vecino rojo significa que tarde o temprano habrá vida humana en Marte, y que [ ... ]

AstronomiaLeer más...

newslatestjher.jpg

Volver
Web Analytics